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firmwpdpbgml - 3096669
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Inviato: Mar Gen 16, 2018 2:50 pm    Oggetto: Ads

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JesseFet



Registrato: 03/01/18 04:48
Messaggi: 443

MessaggioInviato: Gio Gen 04, 2018 6:14 am    Oggetto: firmwpdpbgml - 3096669 Rispondi citando

Tra le alghe commestibili , alcune specie sono particolarmente sfruttate per la produzione di integratori alimentari dimagranti e pasti sostitutivi. Quando si parla di alghe per dimagrire, il pensiero di molti volge allo iodio e alle specie che ne sono ricche, come il fucus ; in realtà, sono diverse le sostanze di origine algale utili al controllo del peso corporeo. L'assunzione di alghe dimagranti ricche di iodio ha quindi lo scopo di stimolare la tiroide a produrre più ormoni, aumentando il metabolismo corporeo e bruciando più calorie. Alghe dimagranti ricche di iodio: Fabbisogno di iodio quotidiano: Le alghe dimagranti ricche di iodio sono controindicate in caso di ipertiroidismo. Oltre allo iodio, un altro minerale essenziale per la buona funzionalità della tiroide è il selenio; esso abbonda soprattutto negli alimenti di origine marina e nelle frattaglie. Le concentrazioni di selenio nelle alghe sembrano in genere superiori in quelle di acqua dolce o salmastra alghe verdi azzurre, come spirulina, clorella o klamath. Spesso si ricorre a specifiche fortificazioni dell'integratore di alghe con sali inorganici o meglio organici del minerale, come la selenio metionina. Assunte prima di un pasto, insieme ad un bicchiere di acqua, le alghe dimagranti ricche di fibre tendono a formare nello stomaco una massa gelatinosa, la quale - dilatando le pareti gastriche - favorisce una precoce insorgenza del senso di sazietà. Famosi, in tal senso, sono gli alginati , polimeri ricavati dalla parete cellulare di svariate alghe, tra cui spiccano per notorietà la laminaria Laminaria spp. Per quanto riguarda la spirulina, l'effetto saziante potrebbe invece derivare dalla ricchezza in nutrienti , in particolare dall' elevato contenuto proteico circa 7 grammi per porzione , che funge da stimolo sulla secrezione di ormoni della sazietà, primo fra tutti la colecistochinina. In entrambi i casi, i prodotti a base di alghe dimagranti andrebbero quindi assunti mezzora prima dei pasti. L'assorbimento della fucoxantina, di per sé scarso, è favorito dall'associazione ad una fonte di grassi. Le dosi normalmente consigliate sono di mg di fucoxantina al giorno. Per la ricchezza di iodio, alginati e fucoxantina, le alghe più efficaci per dimagrire sembrano dunque essere quell brune fucus, laminaria, kombu, kelp. Alghe dimagranti ricche di iodio Alghe per dimagrire ricche di selenio Alghe per dimagrire ad alto potere saziante Altre sostanze ad effetto dimagrante. Alghe Klamath Vedi altri articoli tag Alghe. Dimagranti su Wikipedia italiano Weight loss su Wikipedia inglese. Proteine delle Alghe Cibi del futuro:

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